Hạt Chia Organic hiệu Bob’s Red Mill 340g

Thành phần: 100% hạt chia Organic

• Hạt Chia là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe người sử dụng. Hạt chia hay còn gọi là Salvia Hispanica, có nguồn gốc ở Trung và Nam Mehico (Bắc Mỹ), là một trong những siêu thực phẩm, được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Hạt chia chứa rất nhiều dưỡng nhất thiết yếu cho cơ thể như: Omega 3, Omega 6, Calcium, chất xơ,…phù hợp với người ăn kiêng, giảm cân, tăng cường dinh dưỡng, bà bầu, người cao tuổi hoặc bé ăn dặm.
• Hàng ngàn năm trước, hạt chia (salvia hispanica) là một thực phẩm chính trong chế độ ăn của người Maya và Aztec cổ đại. Từ chia có nguồn gốc từ tiếng Maya, có nghĩa là “sức mạnh”, và các chiến binh Aztec cổ đại dựa vào hạt chia để tăng cường năng lượng và tăng sức chịu đựng. Ngày nay, loại hạt nhỏ bé này là món khoái khẩu của các vận động viên, đặc biệt là những vận động viên chạy cự ly, họ coi nó như một loại siêu thực phẩm tăng cường sức bền. Hạt chia chứa Omega-3, chất chống oxy hóa và hơn thế nữa
• Lợi ích của việc thêm hạt Chia vào chế độ ăn uống của bạn là vô hạn. Bằng cách ăn hạt Chia, bạn sẽ nhận được lượng chất xơ dồi dào: 5 gam chỉ trong một thìa canh, cũng như 10% giá trị hàng ngày đối với canxi và sắt. Hạt Chia cũng chứa chất chống oxy hóa, được gọi là “chất béo lành mạnh” và các axit béo thiết yếu, bao gồm axit béo omega-3 ở dạng axit alpha-linolenic và axit béo omega-6 ở dạng axit linoleic, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cũng hỗ trợ hấp thụ các vitamin tan trong chất béo.
• Chính chất xơ trong hạt Chia làm cho hạt khô nở ra khi kết hợp với nước, tạo ra gel hạt chia. Cho dù bạn ăn gel chia hay chỉ hạt chia thô, đặc tính ưa nước của chúng sẽ giúp bạn no lâu hơn nhiều loại hạt khác, có thể hỗ trợ giảm cân. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe của hạt Chia hữu cơ thô, thật tuyệt vời, gel Chia cũng có thể được sử dụng thay thế cho trứng trong nhiều món nướng. Sử dụng tỷ lệ 1 đến 6 hạt Chia với nước để tạo gel Chia. Sử dụng khoảng một muỗng canh gel chia để thay thế một quả trứng lớn trong món nướng của bạn.
• Hương vị nhẹ nhàng, thơm mát của hạt Chia đen phù hợp với cả món ngọt và món mặn. Chúng tôi có công thức hạt chia cho bánh pudding và sinh tố, bánh nướng và hơn thế nữa. Rắc hạt chia xay lên trên cháo và salad, và thêm vào bánh nướng thay cho bột hạt lanh. Hoặc thử công thức hạt Chia Freshca, một thức uống giải khát hoàn hảo cho ngày hè nóng nực thay cho nước chanh hoặc nước lọc, hoặc sử dụng nó như nhiên liệu trước hoặc sau khi tập luyện. Bất kể món ăn nào, bằng cách ăn hạt Chia, bạn có thể tăng giá trị dinh dưỡng của bất kỳ bữa ăn nào chỉ với một chút rắc.

Sản phẩm hạt CHIA của thương hiệu nổi tiếng Bob’s Red Mill (Mỹ) – được trồng và thu hoạch tại chính quê hương của chúng là Mexico. Sản phẩm được kiểm soát chặt chẽ từ khâu chọn lựa hạt giống đến khi đóng gói và mang đi tiêu thụ. Hạt Chia hữu cơ Bob’s Red Mill là những hạt nhỏ bé chứa đầy axit béo omega-3, protein và chất xơ. Thêm hạt Chia đen vô cùng bổ dưỡng này vào sinh tố, ngũ cốc nóng, bánh nướng – thậm chí là bỏng ngô. Hoặc làm mứt hạt chia thơm ngon, đơn giản.

Công dụng của hạt Chia:

• Chống lão hóa da, cải thiện sức sống cho làn da của bạn, phục hồi thể lực cho người mớ ốm dậy, người thường xuyên mệt mỏi.
• Giúp tăng cường sức khỏe, giảm béo, không những thế còn giúp các cơ bắp trở nên săn chắc hơn.
• Hạt Chia tốt cho sự phát triển của trí não, thích hợp cho trẻ em và người già.
• Ổn định đường huyết, tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và các bệnh về tim mạch.
• Tăng cường sữa cho phụ nữ mang thai và sau sinh, chống táo bón, dễ hấp thụ,..
• Ổn định đường huyết, tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và các bệnh về tim mạch.
• Da, tóc và móng tay khỏe mạnh: hạt CHIA chứa đựng một nguồn Omega 6 ALA cao, chất chống oxy hóa và chất đạm cao, tất cả đều rất quan trọng cho một làn da đẹp.
• Hạt CHIA rất phù hợp với những người ăn chay hay mắc bệnh tiểu đường: bằng việc sử dụng CHIA trong khi nấu ăn, bạn có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 cần thiết có giá trị.

Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà CHIA mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” tiềm năng trong cuộc sống chúng ta.

Hướng dẫn sử dụng:

Cách tốt nhất đề dùng hạt chia là cho vào nước ấm, đợi khoảng 15 phút thì hạt chia sẽ nở lớp Gel, lúc đó dùng là tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho hạt chia vào bất kỳ loại thực phẩm nào theo ý muốn.

Một số công thức sử dụng hạt CHIA:

1. Sinh tố hạt chia: Cho 1-2 muỗng (muỗng cafe) hạt chia vào ly sinh tố, khuầy đều lên và thưởng thức
2. Hạt chia với rau trộn: Rau rất tốt cho sức khỏe, điều này càng tuyệt vời hơn nếu bạn dùng kết hợp với hạt chia. Hãy rắc thêm một ít hạt chia trước khi dùng món rau trộn 5-10 phút.
3. Làm kem với hạt chia: Tự chế biến món kem theo ý bạn với lượng hạt chia tương ứng, thông thường mỗi ngày, mỗi người nên dùng từ 1-3 muỗng cafe hạt chia. Bạn hãy ước lượng & làm theo khẩu vị của mình nhé !
4. Chỉ đơn giản là nước hạt chia: Cách làm đơn giản là dùng nước lọc, bỏ vào 1 muỗng cafe hạt chia, khấy đều & đợi khoảng 3-5 phút là có thể dùng. Thật đơn giản để có thức uống dinh dưỡng đúng không nào?
5. Nước chanh và hạt chia: Cứ pha nước chanh theo cách của bạn, nhưng hãy cho thêm hạt chia vào nhé. Chúng ta sẽ có một loại nước chanh mới đặc biệt hơn, dinh dưỡng hơn.
6. Hạt chia và sữa: Hạt chia có canxi gấp nhiều lần sữa. Bạn có thể dùng hạt chia thay cho sữa hàng ngày, hoặc kết hợp cả 2 bằng cách bỏ thêm ít hạt chia mỹ vào cốc sữa của bạn. Điều này sẽ giúp tăng hương vị của cốc sữa lên nhiều đó.
7. Bánh mì kẹp thịt và hạt chia: Theo BoldSky, website chuyên về dinh dưỡng sức khỏe thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cho bạn khỏe khoắn và tăng cường hoạt động trí não. Nếu bạn có ít thời gian, chỉ đủ cho các đồ ăn nhanh như bánh mỳ, hamburger, thì bạn nên bỏ thêm hạt chia mỹ vào để hỗ trợ tăng cường năng lượng nhé,
8. Làm bánh với hạt chia: Rắc đều hạt chia vào bánh trước khi cho vào lò, vì hạt chia là hạt hữu cơ, không mùi vị nên bạn yên tâm sẽ không ảnh hưởng đến bánh.

• Lưu ý: Dùng 10g/ngày sau 3 tuần thì điều chỉnh lượng dùng phù hợp với cơ thể từ 10-25g/ngày
• Bảo quản: Bảo quản ở điều kiện khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp, nên giữ kín sau khi mở gói